Si comme beaucoup de personnes vous souffrez d’allergies notamment en cette période printanière, voici quelques conseils pour éliminer les irritants et allergènes des votre foyer : pollen, moisissures, poussière etc.
On laisse le pollen dehors
Le pollen est l’un des pires irritants et le risque d’allergies au pollen est très élevé sur le territoire Français ce moi-ci.
Astuces pour la maison
– Tout d’abord, n’ouvrez pas vos fenêtres y compris la nuit pour empêcher le pollen de rentrer dans la maison. Sachez que la densité de pollen dans l’air est à son pic tôt le matin de 5h à 10h.
– Sécher le linge à l’air libre lui procure une odeur fraîche très agréable mais soyez vigilant. C’est l’occasion pour le pollen de se déposer sur le linge.
– Si vous êtes sorti, prenez une douche pour enlever le pollen qui a pu se déposer dans vos cheveux. Vous éviterez de le garder sur vous en permanence et de le disperser un peu partout dans la maison.
– Evitez la multiplication des mauvaises herbes dans votre jardin pour réduire la quantité de pollen susceptible d’entrer dans votre maison.
Paul Frederickson / Foter.com / CC BY-SA
Astuce pour le jardin
– Si vous êtes allergique au pollen, vous devez choisir vos plantations avec précaution car certaines sont plus allergisantes que d’autres.
– Le gazon doit être coupé à raz, mais ne le faites pas vous-même !
– Même si les siestes et pic-nic sur l’herbe sont agréables, évitez de vous y assoir même pour quelques instants.
– Les baignades en piscine ne sont pas interdites mais sachez par précaution que le chlore est un irritant qui peut fragiliser vos muqueuses.
Luttez contre les moisissures
– Il est important de désinfecter votre baignoire, la cabine et les rideaux de douches tout comme les appuis de fenêtre. Ces zones humides sont propices à l’apparition de moisissures.
– Si besoin, vous pouvez utiliser un déshumidificateur pour maintenir un taux d’humidité inférieur à 50%. Il y a moins de risque de moisissures avec un faible taux d’humidité.
– Evitez les moquettes sur un plancher de ciment où les moisissures vont facilement se loger.
– Installez des ventilateurs d’évacuation
– Limitez le nombre de plantes vertes
Laurence Vagner / Cat Photos / CC BY-NC-SA
Attention aux animaux
On aime nos animaux de compagnie mais leurs squames, particules de peau ou de poils et pellicules, peuvent provoquez chez nous des allergies.
– Si vous ne souhaitez pas le laisser dehors, fermez lui au moins l’entrée de votre chambre.
– Le chat amène des allergènes puissants, lavez sa literie régulièrement et passez régulièrement l’aspirateur dans les endroits où il aime se trouver.
– Traitez le poil de votre animal avec à un produit limitant la production de squames.
– Lavez votre animal régulièrement.
On attaque la poussière et les acariens
Les acariens sont microscopiques et pourtant ils sont tenaces et leurs déjections sont responsables de nombreuses allergies !
– Tout les 15 jours, lavez la literie dans l’eau chaude : le couvre matelas et les couvres-oreiller. Choisissez des matières synthétiques et lavables à haute température. Les draps devront être changés une fois par semaine.
– Il existe des housses spéciales qui vous protégeront des allergènes et des acariens. Il vous suffit de recouvrir votre matelas, votre sommier et vos oreillers et les laver régulièrement.
– Là encore un faible taux d’humidité dans votre foyer est idéal. Les acariens se développent mieux si celui-ci dépasse les 50%
– L’aspirateur n’aspire pas les acariens, c’est pourquoi vous devez nettoyer les tapis et les moquettes à la vapeur. La chaleur de celle-ci tue les acariens tout en nettoyant la surface.
Êtes-vous sujet aux allergies ? N’hésitez pas à partager vos astuces pour garder une maison seine et lutter contre la multiplication des allergènes !
Sources : santecheznous – doctissimo